Trening

Trening og mosjon er viktig samme hvor gammel du er. Når du blir eldre er det viktig å opprettholde muskelmasse og holde seg i form. Det virker forebyggende mot flere alvorlige sykdommer og gir god hverdagshelse.

Er du vant til å trene og mosjonere? Fortsett med det. 
Har du aldri trent? Det er aldri for sent å begynne. Du kan fint forbedre kondisjonen og øke muskelmassen også når du er eldre.

Gå tur!

Gå en tur. Det er bra for både fysisk og psykisk helse. Her i Lunner er det mange flotte turmuligheter. Her kan du få gode turtips i nærmiljøet:

• Lunner kommune på Instagram. Gjennom året legger vi ut filmer med tips til både korte og lange turer. Det å se turen på film, kan gi et bedre inntrykk av ruta enn å bare se den på kart.
• På ut.no finner du også mange turtips. Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.
• Er du glad i å gå på ski? I Lunner er det flotte skimuligheter. På nettsidene til Skiforeningen får du både turtips og løypemeldinger.  Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.

Tren med andre!

Du kan bli med på gubbetrening, seniordans, balansetrening, bowls, styrketrening med mer. 

Se oversikt i aktivitetskalenderen vår. Lenke til et annet nettsted.

Svømming

I Lunner er det svømmebasseng på Frøystad (Roa) og på Harestua skole. Åpningstider og priser finner du på nettsidene våre.